Modificar la forma de caminar podría aliviar el dolor por artritis de rodilla
Un ensayo clínico mostró que el reentrenamiento de la marcha reduce el dolor y podría retrasar el deterioro del cartílago en personas con artrosis de rodilla.
Cambiar ligeramente la forma de caminar podría convertirse en una herramienta eficaz para aliviar el dolor causado por la artrosis de rodilla. Así lo sugiere un ensayo clínico publicado en The Lancet Rheumatology, que encontró que el reentrenamiento de la marcha ofrece beneficios comparables a los de algunos analgésicos y, además, ayuda a proteger la articulación.
La técnica consiste en modificar de manera personalizada el ángulo del pie al caminar para reducir la carga sobre la parte más afectada de la rodilla. En el estudio participaron 68 personas con artrosis leve o moderada, divididas entre un grupo que recibió entrenamiento específico para corregir su marcha y otro que realizó un entrenamiento placebo, sin cambios reales en su forma de caminar.
Después de un año, quienes realizaron el reentrenamiento presentaron una reducción significativa del dolor y mostraron un menor deterioro del cartílago en las resonancias magnéticas, lo que sugiere una progresión más lenta de la enfermedad. Los investigadores destacan que la personalización del tratamiento fue clave, ya que el ajuste ideal del pie varía según la biomecánica de cada paciente.
Aunque los resultados son prometedores, los autores señalan que la técnica aún requiere simplificar su implementación para que pueda aplicarse de forma masiva en consultorios y centros de fisioterapia. El objetivo es reemplazar los complejos sistemas de análisis de movimiento por herramientas más accesibles, como sensores portátiles o aplicaciones basadas en la cámara de un teléfono celular.
